A hála az egyik legerősebb pozitív érzés, mely belső békét és elégedettséget biztosít számunkra. Ez az érzés növeli pozitív hozzáállásunkat mindennapi életünkben, az egyszerű dolgok értékelésétől kezdve, mint a napfelkelték csodálata, egészen a hétköznapi jóságok elismeréséig. A hála megmutatja, hogy milyen sok mindenért lehetünk hálásak, még a legnehezebb időkben is. Általa összpontosíthatunk a jóra, miközben segít elengedni a negatív gondolatokat, így támogatva az általános jólétet és boldogságot. A hála tehát nem csupán egy érzelem, hanem egy életforma, melynek gyakorlása pozitív hatással van életminőségünkre.
Fejezd ki ma többször szavakban, amikor hálás vagy valakinek valamiért.
Írj néhány üzenetet/levelet olyan embereknek, akiknek hálás vagy valamiért.
Próbáld ki: kezdj el hálanaplót vezetni ‒ minden nap írj egy füzetbe öt dolgot, amiért aznap hálás voltál.
Meglátod, ezek által valami csoda fog történni az Életedben.
Tehát, mielőtt feltételeznél, kérdezz, vagy legalábbis járj utána az általad feltételezett dolognak – kérdezéssel! 😊
